Practice Video
練習動画
YouTubeに動画UP中！！いろいろな技に挑戦してみよう！
5分間チャレンジ-⑦
宿題動画のひとつ！毎日こつこつ頑張ろう！
親子training
子どもと一緒にチャレンジ！
5分間チャレンジ-①
宿題動画のひとつ！何度でもチャレンジ！
ハンズクラップ
大人気！！リズムにあわせて特訓開始！！
かっこいいあげ方
フォームもしっかり身に着けよう！
カンタからの挑戦状
また新たな挑戦状が届いたぞ！！
リフティングテクニック
毎日少しでもいろいろな技に挑戦しよう！
ダブルヒールリフト
できなくてもチャレンジする事が大切！
リフティングマスターからの挑戦状①
海外でのプロ経験もあるリフティングマスターから挑戦状が届きました！！
兄弟でやってみた
兄弟でリフティングにチャレンジ(^^)兄ちゃんのオレンジユニホーム姿、久しぶり！！
ヒカルからの挑戦状
先輩から挑戦状が届いたぞ！！チャレンジしてみよう！！
リフティングテクニック
100均で買える柔らかいボール。これ以外と難しい！
シューズ（スパイク・トレシュー）の手入れ（人口皮）
シューズの手入れはとっても重要！大切にしよう！
リフティングチャレンジ レベル13
まだまだレベルアップしていくよー！どこまでついてこれるかな？
自宅で体幹トレーニング
用意するのは雑巾1枚！！体幹鍛えながら、部屋のお掃除(^^♪
親子でトレーニング①
一緒にやってみよう！
モモウラ挟み技
こんな技もできるかな？
頭でリフティング
テクニックを少しずつ増やしていこう！
低学年向け ボールタッチ
基本を何度も練習しよう！
ハヅキからの挑戦状！
みんなへの挑戦状が届いたぞ！！アネゴに負けるな！！チャレンジャー求ム！！
リフティングチャレンジ レベル10
どんどんレベルアップしていこう！！
リフティングチャレンジ レベル7
地面に置いてあるボールを足ですくい上げ、足の甲でキープ（5秒くらい）してからリフティング
リフティングチャレンジ レベル1
手からスタートして利き足で3回リフティングしてキャッチできたら成功
リフティング
みんなはできるかな？